La tisane « Sérénité » est un assortiment de plantes traditionnellement utilisées pour faciliter la baisse du stress.
Prenez une à deux cuillères à soupe du mélange et faites tremper dans 200ml d’eau dans une casserole. Mélange composé de feuilles et fleurs fragiles, il est important de mettre les plantes dans l’eau froide ou tiède et de faire monter la température avec un couvercle progressivement jusqu’à frémissement (env. 70°). Laissez infuser encore 5 à 10 min, toujours avec le couvercle. Enfin, filtrez. Vous pourrez alors boire cette infusion dans les 24h, chaude ou froide. Cette tisane pourra être bue matin ou soir, ou tout au long de la journée grâce à un thermos.
Particularité : la saveur fleurie de ce mélange vous emportera dans les senteurs des prairies d’Ardèche. Vous pouvez ajuster vos sensations gustatives en ajoutant une pointe de miel ou tout autre sirop de plantes.
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